什么是精液保留？它值得吗？

你可能听说过精液保留，并想知道为什么会有这么多的争论。我们来揭开整个事情的神秘面纱。

首先，精液保留到底是什么？基本上，它是避免射精性高潮的做法。你可以通过完全禁欲、使用成人性玩具（如男用自慰器）和一般性活动来练习精液保留，但你不必走那条路。例如，你也可以通过非射精性高潮（即达到性高潮但不射精）进行精液保留。如果你想知道这是否是一种东西，是的，它存在。）

如果你想弄清楚精液保留，我们在这里为你提供了一些重要的提示。请记住，也有很多流派，如道教，强调练习精液保留对健康的好处。

精子保留可以持续多长时间？

简短的回答是：这取决于你的目标。你想让某人怀孕吗？如果答案是肯定的，那么这项研究的数据表明，你应该将射精间隔一天（意味着你每天只射精一次），并且不要超过 10 天。如果你继续保留超过 10 天，就会失去一些积极的影响（再次，如果你的目标是让某人怀孕）。

为什么会这样？根据精液分析，研究人员观察了经历短暂禁欲期（2 至 10 天不射精）的阴茎拥有者，他们较低的精子数量有所增加。这种高潮禁欲也可以提高精子质量和精子活力，或者说精子移动和前往卵子的能力。关于精子保留的所有这些讨论可能会让你好奇，它是否可以让你的高潮持续更长时间，或者甚至性高潮可以持续多久？我们有答案。

除了这些性和健康益处之外，像 Mantak Chia 这样的精神导师还概述了精液保留对性健康和性能量的益处。这些材料大部分来自道教和中国习俗。其中一些教义涉及培养生命精华。当你保留精液时，你会积聚能量和力量，你可以通过不同的方式（比如你的创造性追求）来引导它们。

如果你不拥有阴茎，你仍然可以采取一些战略措施来改变你的性高潮。阴道高潮中不太常见的一种现象是潮吹。你不是第一个想知道所有女性都会潮吹的人吗？通过熟悉如何让自己潮吹以及是什么导致性高潮时潮吹来进一步增强性快感。

什么是精子滞留？

精液或精子保留可以被视为一种新的现代概念，但事实并非如此。虽然随着论坛和讨论板的出现，互联网使更多的小众想法更容易公开地蓬勃发展，但精液保留的概念已经存在了很长时间。在文本和传承中，有许多提到保留精液是一种古老的做法，例如道家和密宗性行为。

从本质上讲，人们早就知道可以通过精液保留来增加活力和提高性快感。换句话说，有很多理由让你对保留精液感兴趣。例如，如前所述，也许你正在寻求帮助某人怀孕，并且需要最“健康”的精子来帮助跨越生育终点线。

如果我不射精，我的精子会怎么样？

当您长时间不射精（也称为射精禁欲）时，精子会重新吸收到您的体内。睾丸不断产生精子，但如果您的身体已经有足够的精子，那里的精子就会被重新吸收。如果您接受了输精管结扎术，过程也类似。精液可以离开阴茎，但精液要么被阻止离开睾丸，要么在开放式输精管切除术的情况下，输精管的下端未烧灼，这允许精子流入阴囊。虽然这在纸面上听起来可能不太好，但它确实可以减少输精管结扎术后愈合时的疼痛，并且允许输精管结扎术成功逆转的可能性更高（如果您正在考虑此手术，请务必联系专家）。

此外，一些男性和有的人根本无法射精。有时这是由于与前列腺癌或勃起功能障碍相关的手术引起的医疗并发症。如果你在这条船上，请记住，你的身体仍然很棒，你可以在没有性高潮的情况下体验到性快感。

如果您作为阴茎拥有者正在经历干式高潮，那么可能发生的一件事是逆行射精。这是精液进入膀胱而不是通过阴茎流出的时候。这不一定是问题，也没有严重的副作用，但如果你想生孩子，那就不是很好了。另一方面，如果您进行无保护的性行为并积极尝试不生育，这不是问题。

干性高潮还有一个额外的好处，就是可以让受试对象获得多次性高潮。

30天不射精有什么好处？

如果您想创造某种精液保留奇迹，那么 30 天可能是您的目标。或者也许是 40 个？一些天主教徒在四旬期实行性禁欲，四旬期是为期 40 天的自我反省期，可用于不射精和避免手淫。有些人还利用这种挑战来克服色情成瘾。

一些男性/阴茎拥有者还报告说，当他们延长禁欲期时，他们会出现梦遗（春梦）。这可能不是阴茎拥有者自青春期以来所经历的经历，并且会导致奇怪、令人兴奋的梦境和强烈的性高潮。

如果您选择长时间不射精，并且处于伴侣关系中，请谈论它。虽然性和性行为不必只关注高潮和性交，但对于关系中的每个人来说，没有射精可能很难。如果每个人都接受这种性生活的改变，那就更容易了。幸运的是，进行精液保留可以增强你们关系中的性欲，并使最终的喷泉般的美妙结局更快乐、更有趣。;)

保留精子会让你更强壮吗？

手淫和频繁射精可能会对您的睾丸激素水平和雄激素受体产生轻微影响，导致身体产生更多精液的小幅下降。从理论上讲，避免手淫可以使您的睾丸激素水平保持较高水平，但即使您不射精，您的身体仍然会产生精液。你只需将这些小家伙带回你自己的身体并重新利用它们。

这个故事的长短是这样的：精液保留是一种令人兴奋的做法，你可以出于各种原因进行探索。如果你好奇，那就去尝试吧！没有任何值得一提的负面影响——精液保留似乎非常安全。你可能会从精液保留中获益，例如肌肉增长、精力充沛、睡眠质量提高、注意力和专注力增强（正如 NoFap 论坛和讨论板上其他阴茎拥有者所经历的那样）。

如果你犹豫不决，那就试一试吧！最糟糕的情况就是你变得肥胖，精子超多。;)

对于不关心精子滞留的阴道拥有者，我们的相关博客有与阴道相关的主题，可以提高你的性智商。你在找理由把加热垫扔进垃圾桶吗？阅读我们对经典问题的深入探讨，高潮有助于缓解痉挛吗？